Bewegung hält fit - auch im Alter

Am 8. November startete bereits zum dritten Mal der 6-wöchige Kurs "Bewegung hält fit - auch im Alter" in Netphen in Kooperation mit der VHS des Kreises Siegen-Wittgenstein. 6 hochmotivierte Senioren im Alter von 67 bis 82 Jahre trafen sich dienstags um sich sportlich und geistig fit zu halten. Neben Übungen mit Hanteln, Therabändern, Bällen und Schwungtuch kam auch das Gedächtnistraining nicht zu kurz. Der nächste 6-Wochen-Kurs startet am 14.02.2023 und findet wieder dienstags von 16 - 17 Uhr in Wickels Hus in Netphen statt. Anmeldungen nimmt die VHS entgegen.